Promovendo o bem-estar e desmistificando os desafios.
A saúde mental é como um abraço caloroso para a nossa alma, algo que nos ajuda a encontrar equilíbrio emocional e a desfrutar de uma vida plena, onde nossas relações pessoais são mais saudáveis. Investir em estratégias que nos façam sentir bem emocionalmente é algo que faz todo sentido, afinal, a nossa mente e o nosso corpo estão profundamente conectados.
Pensar em saúde não se resume apenas à ausência de doenças, como nos lembra a Organização Mundial de Saúde (OMS). É um estado completo de bem-estar, abrangendo nossa saúde física, mental e social. A saúde mental é aquela amiga leal que nos ajuda a desbloquear nosso potencial em todas as áreas da vida.
No entanto, sabemos que ainda existem mitos e estigmas sobre saúde mental que podem ser como nuvens escuras em nosso céu. Coisas como transtorno bipolar, depressão e ansiedade não devem ser vistas como sinal de fragilidade ou fraqueza de caráter. São condições complexas que podem se manifestar devido a diversos fatores, incluindo influências genéticas, sociais e ambientais.
É crucial desmistificar essas crenças equivocadas para que mais pessoas possam buscar ajuda quando precisarem. Quanto mais cedo alguém começa um tratamento, maiores são as chances de recuperação e de viver uma vida plena e feliz.
No Distrito Federal, uma iniciativa notável está fazendo a diferença na promoção da saúde mental. Chamada carinhosamente de “SUS em casa”, a terapia comunitária online é um lugar seguro onde podemos compartilhar nossas histórias e receber orientação profissional. Essa iniciativa, realizada em colaboração entre a Secretaria de Saúde do Distrito Federal, a Associação Brasileira de Terapia Comunitária Integrativa, a ONG Movimento Integrado de Saúde Mental Comunitária do Ceará e a Universidade de Brasília (UnB), está atendendo às crescentes necessidades de cuidados com a saúde mental.
As reuniões da terapia comunitária online acontecem todas as quintas-feiras às 15h, através do Zoom, e são abertas a pessoas de todas as idades, sem a necessidade de diagnóstico prévio, encaminhamento ou cadastro. Desde o início desse projeto, mais de 7.300 pessoas já participaram das reuniões, encontrando um espaço de apoio e compreensão para compartilhar suas histórias.
Essa terapia comunitária é uma oportunidade para nos conectarmos, fortalecermos uns aos outros e enfrentarmos juntos desafios emocionais como ansiedade, estresse e tristeza. Tudo isso para melhorar a nossa qualidade de vida.
Essa iniciativa destaca a importância das políticas públicas em saúde mental, não apenas para tratar problemas já existentes, mas também para prevenir e promover o bem-estar psicológico. O envolvimento do Estado é crucial para ampliar o acesso aos serviços de saúde mental e para dissipar os mitos que ainda cercam essa área.
Cuidar da nossa saúde mental e desmistificar os conceitos errôneos é fundamental para construir uma sociedade mais saudável e inclusiva. As políticas públicas, como a terapia comunitária online no Distrito Federal, desempenham um papel crucial nesse processo, proporcionando apoio e acesso ao tratamento. Vamos juntos combater esses mitos e estigmas que ainda persistem em torno da saúde mental. Afinal, estamos todos nessa jornada da vida, e o apoio mútuo é o nosso maior trunfo.
