O sistema circulatório desempenha um papel vital no funcionamento do corpo humano, transportando sangue, oxigênio e nutrientes essenciais por todo o organismo. Durante os meses mais frios do ano, é essencial redobrar os cuidados para manter um fluxo sanguíneo adequado. Manter-se aquecido, adotar uma alimentação balanceada e praticar exercícios regularmente são medidas cruciais para proteger a saúde vascular durante o inverno.
Segundo a Dra. Dafne Braga Diamante Leiderman, especialista em angiologia e cirurgia vascular da SBACV-SP, o frio pode agravar problemas arteriais, aumentando o risco de obstruções na circulação das pernas.
Os sintomas de redução do fluxo sanguíneo incluem pés doloridos, pálidos ou arroxeados, sensação de frio extremo, diminuição da sensibilidade e dificuldade de movimento. Estes sinais em pacientes com problemas circulatórios nas pernas exigem avaliação médica imediata, pois indicam uma deterioração significativa da circulação.
Com a queda da temperatura, há maior probabilidade de entupimento parcial das artérias, o que pode resultar em menos sangue chegando aos pés. Isso aumenta o risco de feridas que não cicatrizam e pode até levar à necessidade de amputação.
No inverno, também observa-se um aumento significativo das doenças cardiovasculares. A cada 10°C de queda na temperatura, o risco de infarto do miocárdio pode aumentar em até 7%, contribuindo para um incremento de até 30% nas mortes relacionadas a essa causa. Casos de AVC e dissecção de aorta também apresentam aumento durante esta estação.
Para manter a saúde vascular no inverno, a Dra. Dafne Braga Diamante Leiderman recomenda a prática regular de exercícios físicos, como caminhadas de pelo menos 30 minutos, quatro vezes por semana, para estimular a dilatação dos vasos sanguíneos. Além disso, é fundamental adotar uma dieta equilibrada, moderando o consumo de carboidratos e álcool, e seguir rigorosamente as orientações médicas quanto ao uso de medicações.
É crucial que pessoas com condições como diabetes, hipertensão e doenças cardiovasculares redobrem os cuidados durante o inverno, pois essas condições já comprometem a circulação e podem ser agravadas pelo frio. Qualquer alteração nos sintomas deve ser prontamente avaliada por um profissional de saúde para evitar complicações graves.
Seguindo essas recomendações, é possível prevenir problemas vasculares e garantir que o inverno não comprometa a saúde geral.
