Cirurgião plástico Dr. Josué Montedonio ressalta a importância da prática de exercícios em todas as idades para promover um corpo e uma pele saudáveis.
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Ao se exercitar regularmente, você estimula a circulação sanguínea, o que favorece o transporte de nutrientes essenciais e oxigênio para as células da pele, promovendo sua saúde e vitalidade.
Além disso, a atividade física contribui para reduzir o estresse oxidativo e a inflamação, fatores associados ao envelhecimento precoce da pele.
A saúde e a estética estão intrinsecamente ligadas, e adotar hábitos de vida saudáveis, como uma alimentação equilibrada, a prática regular de exercícios e a proteção adequada da pele contra os danos solares, são fundamentais para preservar a saúde e a beleza da pele ao longo do tempo.
A estética, portanto, é uma consequência natural de um estilo de vida saudável e equilibrado. Investir na saúde hoje proporcionará benefícios duradouros para o corpo e a pele no futuro.
Nesse sentido, o Dia Mundial da Atividade Física, celebrado anualmente em 6 de abril, destaca a importância de incorporar exercícios físicos na rotina diária.
Dr. Josué Montedonio enfatiza que a prática de atividade física não beneficia apenas o corpo, mas também a mente, proporcionando uma válvula de escape para o estresse do dia a dia e permitindo momentos de concentração e relaxamento, essenciais para o bem-estar integral.
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