O café da manhã é uma das refeições mais importantes do dia, e uma opção saudável e deliciosa para começar bem é a crepioca de queijo minas. Neste artigo, vamos compartilhar uma receita simples e prática para preparar essa iguaria em apenas 20 minutos. Com poucos ingredientes, você terá uma crepioca nutritiva e saborosa para desfrutar no início do dia.
Conteúdo da postagem:
Ingredientes:
- 1 ovo
- 2 colheres de sopa de goma de tapioca
- 2 colheres de sopa de queijo minas frescal ralado
- Sal a gosto
Modo de preparo:
- Em uma tigela, bata o ovo até ficar homogêneo.
- Adicione a goma de tapioca e o queijo minas frescal ralado à tigela.
- Tempere com sal a gosto e misture bem todos os ingredientes até obter uma massa uniforme.
- Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio.
- Despeje a massa na frigideira, espalhando-a de forma a cobrir toda a superfície.
- Cozinhe por cerca de 2 minutos de cada lado, ou até que a crepioca fique dourada e firme.
- Retire a crepioca da frigideira e sirva quente.
Dicas adicionais:
- Você pode adicionar outros ingredientes à crepioca, como tomate picado, folhas de manjericão ou orégano, para variar o sabor.
- A crepioca pode ser acompanhada por uma salada de folhas verdes ou uma geleia de frutas, para adicionar ainda mais sabor ao prato.
- Para uma versão mais saudável, você pode optar por queijo minas light e goma de tapioca integral.
A crepioca de queijo minas é uma opção versátil e nutritiva para o café da manhã. Além de ser fácil de preparar, é uma alternativa mais leve e saudável em comparação com outras opções tradicionais, como pães e bolos. Experimente essa receita e comece o seu dia com uma refeição deliciosa e equilibrada.
Lembre-se de adaptar as quantidades de acordo com a sua preferência pessoal e desfrute da crepioca de queijo minas em diferentes ocasiões, seja no café da manhã ou como um lanche rápido e nutritivo ao longo do dia. Bom apetite!
